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痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作怎么辦

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痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作可通過調(diào)整飲食、控制體重、限制飲酒、遵醫(yī)囑用藥、定期監(jiān)測尿酸等方式治療。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、嘌呤代謝異常、腎功能異常、遺傳因素、藥物影響等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入有助于降低血尿酸水平。動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等食物嘌呤含量較高，可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。建議增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果的攝入，適量選擇雞蛋和谷物作為蛋白質(zhì)來源。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸或燒烤。

2、控制體重

超重或肥胖會加重尿酸代謝負(fù)擔(dān)。通過合理運(yùn)動結(jié)合飲食控制，將體重指數(shù)維持在正常范圍。建議選擇游泳、騎自行車等對關(guān)節(jié)沖擊較小的有氧運(yùn)動，每周鍛煉3-5次，每次30-60分鐘。減重速度不宜過快，每月減輕2-4公斤為宜。

3、限制飲酒

酒精會抑制尿酸排泄并促進(jìn)嘌呤分解。啤酒含有大量嘌呤前體物質(zhì)，烈性酒則可能誘發(fā)急性痛風(fēng)發(fā)作。痛風(fēng)患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒，尤其避免在夜間或空腹時(shí)飲酒。若必須飲酒，每日酒精攝入量不宜超過15克，相當(dāng)于紅酒100毫升。

4、遵醫(yī)囑用藥

急性期可使用秋水仙堿片緩解關(guān)節(jié)腫痛，慢性期需長期服用別嘌醇片或非布司他片抑制尿酸生成。苯溴馬隆膠囊可促進(jìn)尿酸排泄，但腎功能不全者慎用。用藥期間需定期檢查肝腎功能，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。

5、定期監(jiān)測尿酸

維持血尿酸水平低于360μmol/L可減少結(jié)晶沉積。建議每3-6個(gè)月檢測尿酸值，發(fā)作期應(yīng)增加監(jiān)測頻率。同時(shí)關(guān)注血壓、血糖、血脂等代謝指標(biāo)，合并高血壓者可選用氯沙坦鉀片等兼具降尿酸作用的降壓藥。

痛風(fēng)患者日常應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量，優(yōu)先選擇弱堿性水促進(jìn)尿酸溶解。避免關(guān)節(jié)受涼或外傷，發(fā)作時(shí)可抬高患肢減輕腫脹。建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足睡眠有助于代謝調(diào)節(jié)。若每年發(fā)作超過3次或出現(xiàn)痛風(fēng)石，需風(fēng)濕免疫科就診評估是否需要強(qiáng)化治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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