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一來大姨媽就拉肚子

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一來大姨媽就拉肚子可能與激素變化、前列腺素分泌增加、胃腸功能紊亂、飲食刺激、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)。經(jīng)期腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄，可能伴隨腹痛、腹脹等癥狀。

1、激素變化

月經(jīng)期間雌激素和孕激素水平下降，可能影響腸道蠕動(dòng)功能，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快。這種生理性變化通常無須特殊治療，可通過熱敷腹部、飲用溫姜糖水緩解不適。

2、前列腺素分泌增加

子宮內(nèi)膜脫落時(shí)會(huì)釋放大量前列腺素，該物質(zhì)不僅能促進(jìn)子宮收縮，還會(huì)刺激腸道平滑肌收縮。這種情況可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等前列腺素抑制劑。

3、胃腸功能紊亂

經(jīng)期自主神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡可能導(dǎo)致腸易激綜合征加重，出現(xiàn)腹瀉與便秘交替現(xiàn)象。建議記錄飲食日記，避免攝入乳制品、辛辣食物等易誘發(fā)癥狀的食品。

4、飲食刺激

經(jīng)期過量食用生冷食物、咖啡因或高脂飲食可能直接刺激胃腸黏膜。經(jīng)期應(yīng)選擇溫?zé)岬闹囝悺⒅笫斓氖卟说纫紫澄?，減少腸道負(fù)擔(dān)。

5、子宮內(nèi)膜異位癥

異位到腸道的子宮內(nèi)膜組織在經(jīng)期會(huì)發(fā)生出血性反應(yīng)，可能引起腹瀉、便血等癥狀。這種情況需通過婦科檢查確診，必要時(shí)采用醋酸亮丙瑞林微球等藥物或腹腔鏡手術(shù)治療。

經(jīng)期腹瀉期間應(yīng)注意腹部保暖，使用熱水袋熱敷時(shí)溫度不宜超過50攝氏度；每日飲水量保持在1500-2000毫升，可適量補(bǔ)充含電解質(zhì)的口服補(bǔ)液鹽；飲食選擇低纖維、低脂的清淡食物如大米粥、饅頭等，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物；記錄排便情況與飲食關(guān)聯(lián)性，若腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)脫水癥狀需及時(shí)就醫(yī)；平時(shí)可通過瑜伽、慢跑等適度運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，但經(jīng)期前三天應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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