老年抑郁癥的治療一般需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行家庭支持、心理干預(yù)、生活方式調(diào)整、中醫(yī)輔助療法、藥物治療等?;颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化方案,若情緒持續(xù)低落需及時就醫(yī)。
1.家庭支持:家屬應(yīng)學習非批判性傾聽技巧,建立每日情感交流時間,共同參與戶外活動,如旅游、野餐等,提升治療依從性。
2.心理干預(yù):心理干預(yù)能幫助患者重建積極認知模式,在醫(yī)生的指導(dǎo)下認知行為療法可糾正負面思維。
3.生活方式調(diào)整:患者需建立規(guī)律作息體系,建議每日保持30分鐘的運動,通過快走、打太極拳等方式鍛煉,參加社區(qū)興趣班,增強社會連結(jié)。
4.中醫(yī)輔助療法:中醫(yī)輔助療法可改善軀體化癥狀?;颊咴卺t(yī)生的指導(dǎo)下針灸百會、神門等穴位能調(diào)節(jié)氣血運行,按摩推拿能幫助患者放松心情、緩解壓力。
5.藥物治療:患者可以遵醫(yī)囑使用逍遙丸、解郁安神顆粒、舒肝解郁膠囊等藥物,幫助平復(fù)心情,改善抑郁癥引起的失眠、心情煩悶等癥狀。
建議患者在日常生活中注意保持臥室光照充足,每日接觸自然光至少1小時,能夠幫助放松心情。
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