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要如何預防胃癌

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預防胃癌可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善生活習慣、控制感染因素、定期篩查、管理癌前病變等方式實現(xiàn)。胃癌的發(fā)生與多種因素相關(guān)，需采取綜合干預措施。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少腌制、熏烤及高鹽食品攝入，這類食物含亞硝酸鹽和多環(huán)芳烴等致癌物。增加新鮮蔬菜水果攝入量，如西藍花、番茄等富含維生素C和抗氧化物質(zhì)的食物。避免進食過燙食物，高溫可能損傷胃黏膜上皮細胞。

2、改善生活習慣

戒煙可降低胃黏膜受煙草中致癌物刺激的風險。限制酒精攝入，乙醇代謝產(chǎn)物乙醛具有直接致癌作用。保持規(guī)律作息有助于維持胃腸功能穩(wěn)定，避免長期熬夜導致免疫功能紊亂。

3、控制感染因素

幽門螺桿菌感染是胃癌重要誘因，可通過碳13呼氣試驗檢測。陽性感染者需規(guī)范使用四聯(lián)療法，如奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合阿莫西林膠囊、克拉霉素片、枸櫞酸鉍鉀顆粒治療。注意分餐制以減少交叉感染。

4、定期篩查

40歲以上人群建議每1-2年進行胃鏡檢查，尤其是有家族史者。內(nèi)鏡可早期發(fā)現(xiàn)胃黏膜異型增生等癌前病變。血清胃蛋白酶原檢測可作為輔助篩查手段，異常者需進一步檢查。

5、管理癌前病變

慢性萎縮性胃炎患者需每6-12個月復查胃鏡并活檢。胃息肉直徑超過1厘米建議內(nèi)鏡下切除，術(shù)后定期隨訪。胃潰瘍患者應規(guī)范使用雷貝拉唑鈉腸溶片等抑酸藥物促進愈合。

預防胃癌需建立長期健康管理意識，保持膳食均衡并控制體重在正常范圍。適量增加全谷物、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，烹調(diào)方式以蒸煮為主。出現(xiàn)持續(xù)上腹隱痛、食欲減退等癥狀時及時就醫(yī)，避免自行服用奧美拉唑鎂腸溶片等藥物掩蓋病情。高危職業(yè)接觸者需做好防護措施，減少化學致癌物暴露。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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