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肝功能轉(zhuǎn)氨酶過(guò)高怎么辦

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肝功能轉(zhuǎn)氨酶過(guò)高可通過(guò)調(diào)整飲食、戒酒、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查等方式改善。轉(zhuǎn)氨酶升高通常由肝炎、脂肪肝、藥物損傷、酒精性肝病、自身免疫性肝病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高脂肪、高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物。適量食用西藍(lán)花、胡蘿卜、燕麥等有助于肝臟修復(fù)的食物。避免腌制、燒烤類食品，控制每日總熱量攝入。

2、戒酒

酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高。戒酒可減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)，建議徹底戒斷含酒精飲品。若存在酒精依賴，需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減量。

3、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次30-40分鐘。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，改善脂肪代謝異常。避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重肝臟負(fù)擔(dān)。

4、藥物治療

需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)肝藥物，如復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等。針對(duì)乙肝等病毒性肝炎可能需要恩替卡韋分散片等抗病毒藥物。不可自行服用不明成分的保肝藥。

5、定期復(fù)查

每1-3個(gè)月復(fù)查肝功能，監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶變化趨勢(shì)。伴有乙肝、肝硬化等基礎(chǔ)疾病者需增加腹部超聲檢查。檢查結(jié)果異常時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整治療方案。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。注意觀察皮膚黃染、腹脹等異常癥狀，出現(xiàn)持續(xù)不適需立即就醫(yī)?？蛇m量補(bǔ)充維生素B族和維生素E，但避免盲目使用保健品。烹飪時(shí)選擇清蒸、燉煮等健康方式，控制食用油攝入量。保持情緒穩(wěn)定有助于肝臟功能恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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