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急性鼻咽炎日常應(yīng)注意什么

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急性鼻咽炎患者日常應(yīng)注意充分休息、合理飲食、保持環(huán)境適宜、正確清潔護(hù)理以及遵醫(yī)囑用藥等方面。

一、充分休息

保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于身體恢復(fù)免疫力，對(duì)抗病毒感染。在癥狀明顯期，建議減少工作或?qū)W習(xí)強(qiáng)度，適當(dāng)臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體消耗過(guò)大，從而加重鼻咽部黏膜的充血水腫，延緩恢復(fù)進(jìn)程。

二、合理飲食

飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)為原則?？梢赃m量攝入粥、爛面條、蒸蛋羹等軟食，避免食用辛辣、油炸、過(guò)甜或過(guò)咸的食物，以免刺激咽喉黏膜，加重疼痛和不適感。同時(shí)要多喝溫水，有助于稀釋分泌物，保持咽喉濕潤(rùn)。

三、保持環(huán)境適宜

保持室內(nèi)空氣流通，定期開(kāi)窗通風(fēng)，維持適宜的溫濕度，可以使用加濕器避免空氣過(guò)于干燥。避免接觸煙草煙霧、粉塵、刺激性氣體等，這些物質(zhì)會(huì)直接刺激鼻咽部，加重炎癥反應(yīng)，不利于病情恢復(fù)。

四、正確清潔護(hù)理

注意保持鼻腔和口腔清潔?？梢允褂蒙睇}水沖洗鼻腔，幫助清除分泌物和病原體，減輕鼻塞。飯后用溫鹽水漱口，有助于保持口腔衛(wèi)生，減少細(xì)菌滋生，緩解咽喉不適。避免用力擤鼻涕，以防將分泌物擠入咽鼓管引發(fā)中耳炎。

五、遵醫(yī)囑用藥

急性鼻咽炎多為病毒感染所致，通常無(wú)須使用抗生素。若合并細(xì)菌感染，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用抗菌藥物，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆?；虬⑵婷顾仄?。針對(duì)發(fā)熱、咽痛等癥狀，可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊或西瓜霜潤(rùn)喉片等藥物緩解。切忌自行濫用藥物。

急性鼻咽炎恢復(fù)期間，患者應(yīng)密切觀察自身癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、耳部劇痛或癥狀長(zhǎng)時(shí)間無(wú)改善等情況，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。日常生活中，應(yīng)注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防感冒，加強(qiáng)體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，在疾病高發(fā)季節(jié)盡量減少前往人群密集的公共場(chǎng)所，佩戴口罩做好防護(hù)，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，這些措施都有助于預(yù)防急性鼻咽炎的反復(fù)發(fā)作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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