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當(dāng)歸的好處與功效

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當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便等功效，常用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、腸燥便秘等癥狀的調(diào)理。其主要作用包括改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解疼痛等。

1、補(bǔ)血活血

當(dāng)歸含有阿魏酸、當(dāng)歸多糖等成分，能促進(jìn)骨髓造血功能，增加紅細(xì)胞和血紅蛋白數(shù)量，改善面色蒼白、頭暈乏力等血虛癥狀。同時(shí)可擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度，緩解血瘀引起的經(jīng)閉、痛經(jīng)。臨床常用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、四物湯等復(fù)方制劑，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、調(diào)經(jīng)止痛

當(dāng)歸對(duì)女性月經(jīng)紊亂有顯著調(diào)節(jié)作用，能緩解經(jīng)期腹痛、經(jīng)量過(guò)少或淋漓不盡。其活性成分可雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，改善卵巢功能。對(duì)于氣滯血瘀型痛經(jīng)，常與川芎、白芍配伍，如桃紅四物湯。但需排除子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病后方可使用。

3、潤(rùn)腸通便

當(dāng)歸富含揮發(fā)油及有機(jī)酸，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加腸道潤(rùn)滑度，改善中老年氣血不足導(dǎo)致的慢性便秘。常與火麻仁、杏仁等同用，如潤(rùn)腸丸。服用期間需配合飲水及膳食纖維攝入，避免久坐少動(dòng)。

4、抗炎抗氧化

當(dāng)歸中的藁本內(nèi)酯等成分具有清除自由基、抑制炎癥因子釋放的作用，可減輕關(guān)節(jié)腫脹疼痛，延緩組織老化。對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等慢性炎癥，可輔助使用當(dāng)歸拈痛湯，但不可替代抗風(fēng)濕藥物。

5、增強(qiáng)免疫

當(dāng)歸多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體抗病能力。術(shù)后或放化療后體質(zhì)虛弱者，可用當(dāng)歸燉雞湯食療。但陰虛火旺者慎用，避免引起口干咽痛等上火癥狀。

使用當(dāng)歸需辨證施治，血虛證可選用當(dāng)歸片、當(dāng)歸流浸膏等中成藥；血熱妄行者禁用。日?？扇?-5克當(dāng)歸泡水代茶，或與黃芪、枸杞配伍燉湯。服用期間忌食生冷油膩，孕婦及月經(jīng)過(guò)多者須遵醫(yī)囑。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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