陰莖按摩可以促進局部血液循環(huán),有助于改善勃起功能和緩解疲勞。按摩時需注意手法輕柔,避免過度用力導致組織損傷。
按摩前可先用溫熱毛巾敷于會陰部5-10分鐘,使血管擴張。采用指腹以畫圈方式從陰莖根部向龜頭方向緩慢推按,重點按壓陰莖背側的海綿體區(qū)域。配合適量潤滑劑可減少摩擦,每次持續(xù)10-15分鐘為宜。過程中出現(xiàn)疼痛或皮膚發(fā)紅應立即停止。規(guī)律按摩可幫助維持血管內(nèi)皮功能,對輕度勃起功能障礙有輔助改善作用。
建議選擇沐浴后肌肉放松時進行,每周2-3次即可。避免在陰莖外傷、急性炎癥或靜脈血栓情況下操作。日常應保持適度運動,控制血壓血糖,減少吸煙飲酒等損害血管的因素。若存在持續(xù)勃起障礙或異常硬結,需及時就診泌尿外科排除佩羅尼病等器質(zhì)性疾病。
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