適量喝牛奶一般不會導(dǎo)致血糖升高。具體分析如下:
糖尿病是一種代謝性疾病,主要是因?yàn)樯眢w內(nèi)胰島素分泌不足,導(dǎo)致糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂引起的,患病后需要嚴(yán)格控制糖分的攝取量。牛奶的主要成分是蛋白質(zhì),含糖量、升糖指數(shù)、血糖負(fù)荷都比較低,一般對血糖的影響不大,所以糖尿病患者適當(dāng)?shù)睾纫恍┡D?,不用?dān)心血糖會升高,而且為身體補(bǔ)充營養(yǎng),提高抗病能力,可以讓身體更健康。但是要注意不可以選擇早餐奶、核桃奶等風(fēng)味牛奶,因?yàn)檫@類牛奶中會添加甜味劑,可能會導(dǎo)致血糖升高。
如有不適,建議及時(shí)就醫(yī)。建議飲食清淡,糖尿病患者不要吃高鹽、高糖、高脂肪的食物,如蛋糕、餅干等。注意休息,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),避免疲勞。
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