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骨性關(guān)節(jié)炎需要注意什么

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骨性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中要特別注意保暖，不論是冬天還是夏天，都不要直接將膝蓋暴露在外，必要的時候可以選擇佩戴護膝。除此之外，還應(yīng)該注意保護受損關(guān)節(jié)，平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，但不要做劇烈運動，在按摩的時候要特別注意力度，否則可能會加重病情。

骨性關(guān)節(jié)炎屬于關(guān)節(jié)炎的一種，患上該疾病主要跟炎癥、感染和自身免疫反應(yīng)等因素有一定的關(guān)系，患病后主要癥狀表現(xiàn)為關(guān)節(jié)處出現(xiàn)紅腫疼痛，病情嚴(yán)重時還可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形。所以骨性關(guān)節(jié)炎患者在早期就要積極的接受治療，同時還要做好日常護理措施。那么，骨性關(guān)節(jié)炎需要注意什么呢？
　　1、注意保暖
　　骨性關(guān)節(jié)炎患者在患病期間要特別注意自身保暖，不僅是在冬天要做好保暖措施，在夏天也不要直接將膝蓋暴露在空調(diào)里，否則很容易加重骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀。如果患者骨性關(guān)節(jié)炎的情況比較嚴(yán)重，建議可以佩戴護膝保護膝蓋，避免受涼。
　　2、注意保護受損關(guān)節(jié)
　　骨性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中要注意保護受損關(guān)節(jié)，盡量減少患處關(guān)節(jié)的負(fù)重和磨損，如果是膝、踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，就建議避免上下樓梯或長時間下蹲、站立，這些劇烈運動會對關(guān)節(jié)造成損傷，還會使關(guān)節(jié)腫脹的情況更加嚴(yán)重。
　　3、注意適當(dāng)鍛煉
　　骨性關(guān)節(jié)炎患者平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘∪忮憻?，例?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/9ri8cjffk3iizjb.html" target="_blank">游泳、做體操等關(guān)節(jié)負(fù)重較輕的運動。這可以增強肌肉運動協(xié)調(diào)、增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，還能減輕關(guān)節(jié)癥狀，保持關(guān)節(jié)活動范圍，從而提高患者日?；顒幽芰?，這有利于病情的恢復(fù)。也可以通過護膝、步行器等器械輔助環(huán)節(jié)運動，如果患者是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，就建議多鍛煉股四頭肌，這可以增強膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
　　4、注意按摩力度
　　為了促進(jìn)骨性關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)，通常會建議患者每天適當(dāng)?shù)貙继幇茨?，這樣能夠增強肌力，還可以改善關(guān)節(jié)血液流動范圍。但是在按摩的時候要特別注意力度，因為按摩無法直接起到治療的作用，如果按摩力度過大，反而會加重病情。尤其是一些老年骨性關(guān)節(jié)炎患者本身就患有骨質(zhì)疏松，如果按摩的時候用力過猛，很有可能會造成骨折，還會對神經(jīng)造成損傷。

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