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骨關(guān)節(jié)炎怎么治療

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骨關(guān)節(jié)炎可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式治療。骨關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)軟骨退變、關(guān)節(jié)損傷、肥胖、遺傳因素、年齡增長(zhǎng)等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減輕體重有助于減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過(guò)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車等控制體重。避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯、下蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作，日?？墒褂檬终然蜃o(hù)膝輔助行走。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚(yú)，有助于維持骨骼健康。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬癥狀，每次15-20分鐘為宜。超聲波治療能減輕炎癥反應(yīng)，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，需由專業(yè)康復(fù)師操作。水療通過(guò)水的浮力減輕關(guān)節(jié)壓力，適合中重度患者進(jìn)行水中步行訓(xùn)練。

3、藥物治療

對(duì)乙酰氨基酚片適用于輕中度疼痛，但需注意每日用量不超過(guò)3000毫克。雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解關(guān)節(jié)腫脹，胃腸道不適者建議選用腸溶劑型。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)，需連續(xù)服用3個(gè)月以上見(jiàn)效。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能，通常每周注射1次，5次為1療程。糖皮質(zhì)激素注射液適用于急性炎癥期，每年注射不超過(guò)3-4次。富血小板血漿注射通過(guò)生長(zhǎng)因子促進(jìn)組織修復(fù)，需抽取自身血液制備。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷患者，創(chuàng)口僅5毫米左右。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，髖膝關(guān)節(jié)假體使用壽命可達(dá)15年以上。截骨矯形術(shù)通過(guò)改變力線分布延緩關(guān)節(jié)退化，適合年輕力線異?；颊?。

骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免關(guān)節(jié)受涼，冬季可佩戴保暖護(hù)膝。建議選擇平底軟底鞋，減少行走時(shí)關(guān)節(jié)沖擊。太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)肌肉力量保護(hù)關(guān)節(jié)，但急性發(fā)作期應(yīng)暫停鍛煉。定期復(fù)查X線評(píng)估病情進(jìn)展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或夜間靜息痛需及時(shí)就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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