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咽部不適怎么辦

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咽部不適可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、改善生活習(xí)慣、藥物治療及物理治療等方式緩解。咽部不適通常由感染、過(guò)敏、環(huán)境刺激、用嗓過(guò)度及胃食管反流等因素引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣、過(guò)燙或刺激性食物，選擇溫涼流質(zhì)或軟質(zhì)飲食如粥類(lèi)、蒸蛋。適量增加蜂蜜水、梨汁等潤(rùn)喉飲品，減少咖啡、酒精攝入。長(zhǎng)期吸煙者需戒煙，減少黏膜刺激。

2、保持口腔衛(wèi)生

每日用淡鹽水漱口3-4次，配合含氯己定的漱口液使用。刷牙時(shí)注意清潔舌苔，避免細(xì)菌滋生。咽喉干燥時(shí)可含服西地碘含片輔助殺菌。

3、改善生活習(xí)慣

保持室內(nèi)濕度40%-60%，使用加濕器避免干燥。避免長(zhǎng)時(shí)間用嗓或高聲說(shuō)話，夜間睡眠墊高枕頭15厘米減輕反流。外出佩戴口罩阻隔粉塵等過(guò)敏原。

4、藥物治療

細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊等抗生素。過(guò)敏性咽炎推薦氯雷他定片聯(lián)合布地奈德鼻噴霧劑。反流性咽炎需配合奧美拉唑腸溶膠囊控制胃酸。

5、物理治療

慢性咽炎可采用超聲霧化吸入生理鹽水，急性期用慶大霉素霧化。扁桃體結(jié)石可用低溫等離子消融，增生性病變需電子喉鏡下射頻治療。反復(fù)發(fā)作的化膿性扁桃體炎建議切除手術(shù)。

日常需注意避免接觸二手煙、冷空氣等刺激因素，規(guī)律作息增強(qiáng)免疫力。咽部持續(xù)疼痛超過(guò)1周、伴隨發(fā)熱或呼吸困難時(shí)需及時(shí)耳鼻喉科就診。長(zhǎng)期聲音嘶啞者應(yīng)排查喉部器質(zhì)性病變，胃食管反流患者需消化科協(xié)同治療?；謴?fù)期可練習(xí)腹式呼吸減少咽喉肌肉緊張，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素促進(jìn)黏膜修復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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