天熱頭暈可能與脫水、中暑、低血壓、貧血、低血糖等原因有關,可通過補充水分、降溫處理、調整飲食、藥物治療等方式緩解。
高溫環(huán)境下出汗增多容易導致體液流失,引發(fā)血容量不足和腦供血減少。表現為口干、皮膚彈性下降、尿量減少。建議立即飲用淡鹽水或口服補液鹽,避免含咖啡因飲品。若出現意識模糊需緊急就醫(yī)。
體溫調節(jié)中樞功能障礙時會發(fā)生熱射病,伴隨體溫超過40攝氏度、皮膚灼熱無汗、抽搐等癥狀。需快速轉移至陰涼處,用濕毛巾冷敷大動脈處,可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液或十滴水。重度中暑需靜脈補液治療。
血管擴張和出汗導致循環(huán)血量不足時,可能出現體位性低血壓。常見于突然站立時眼前發(fā)黑、四肢無力。建議穿彈力襪,緩慢改變體位,必要時服用鹽酸米多君片等升壓藥物。
血紅蛋白攜氧能力下降會加重高溫下的缺氧癥狀,常見面色蒼白、指甲脆裂。缺鐵性貧血可服用琥珀酸亞鐵片,巨幼細胞貧血需補充葉酸片和維生素B12片。日常應增加紅肉、動物肝臟攝入。
高溫加速能量消耗可能誘發(fā)血糖下降,伴有心慌、手抖、冷汗等癥狀。立即進食糖果或飲用糖水,糖尿病患者需調整胰島素用量??蓚溆闷咸烟撬徕}口服溶液預防發(fā)作。
夏季應保持每日飲水2000-3000毫升,避免11-15點高溫時段外出。穿著淺色透氣衣物,隨身攜帶人丹、風油精等防暑藥品。飲食選擇綠豆湯、苦瓜等清熱食材,空調溫度建議設定在26-28攝氏度。若頭暈持續(xù)超過2小時或伴隨嘔吐、胸痛,需急診排除心腦血管疾病。
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