指甲上有橫紋凹陷可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)素、治療原發(fā)疾病、局部護理、避免外傷等方式改善。橫紋凹陷可能與營養(yǎng)不良、真菌感染、銀屑病、外傷、慢性疾病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
日常需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于角蛋白合成。缺鐵性貧血患者可增加動物肝臟、紅肉、菠菜等富鐵食物。維生素B7缺乏者可適量食用堅果、蛋黃、三文魚。長期素食者需注意均衡營養(yǎng)搭配，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)合維生素片。
2、補充營養(yǎng)素
明確缺乏鋅元素時可服用葡萄糖酸鋅口服溶液，伴隨維生素C缺乏需配合維生素C泡騰片。維生素E軟膠囊有助于改善甲床微循環(huán)。甲營養(yǎng)不良患者可遵醫(yī)囑使用多維元素片，真菌感染者需配合服用伊曲康唑膠囊等抗真菌藥物。
3、治療原發(fā)疾病
銀屑病甲損害需使用卡泊三醇軟膏聯(lián)合窄譜中波紫外線治療。甲狀腺功能減退患者需口服左甲狀腺素鈉片控制激素水平。糖尿病患者應(yīng)規(guī)范使用鹽酸二甲雙胍片維持血糖穩(wěn)定。慢性腎病需進行血液透析或服用尿毒清顆?？刂撇∏椤?/p>
4、局部護理
每日用溫水浸泡指甲后涂抹尿素乳膏軟化角質(zhì)層。真菌感染引起的橫紋可外用聯(lián)苯芐唑乳膏。避免使用含甲醛的指甲油，修剪時保留1毫米游離緣。接觸化學(xué)洗滌劑時需佩戴橡膠手套，勞作后及時涂抹護手霜保持甲周濕潤。
5、避免外傷
改掉咬指甲、用指甲撬物品等不良習(xí)慣。美甲時選擇正規(guī)機構(gòu)，避免過度打磨甲板。運動時做好手部防護，發(fā)生甲床淤血需冰敷處理。長期彈奏樂器者可佩戴指套緩沖壓力，機械性損傷后需觀察6個月等待新甲再生。
建議每日攝入30克堅果補充不飽和脂肪酸，洗手后及時擦干指縫水分。半年內(nèi)未改善需進行甲真菌鏡檢、微量元素檢測或甲狀腺功能檢查。孕婦及兒童出現(xiàn)橫紋凹陷應(yīng)優(yōu)先排查營養(yǎng)缺乏，老年人需重點排除銀屑病和糖尿病可能。治療期間避免自行使用偏方浸泡指甲，防止化學(xué)灼傷加重損傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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