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痤瘡患者千萬不能做的事

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痤瘡患者應避免過度清潔、擠壓痘痘、使用油膩護膚品、頻繁更換化妝品以及忽視防曬等行為。痤瘡是毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病，不當護理可能加重癥狀或遺留瘢痕。

1、過度清潔

每日洗臉超過兩次或使用強力清潔產(chǎn)品會破壞皮膚屏障。痤瘡患者皮脂分泌旺盛，但過度去脂會刺激皮脂腺代償性分泌更多油脂。建議選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，水溫保持接近體溫，清洗后及時使用無油保濕霜。

2、擠壓痘痘

手指擠壓會導致炎癥向真皮層擴散，可能形成結節(jié)性痤瘡或囊腫。機械壓力還易造成色素沉著和凹陷性瘢痕。若需處理化膿性皮損，應就醫(yī)進行專業(yè)痤瘡挑刺治療，配合外用夫西地酸乳膏或莫匹羅星軟膏預防感染。

3、使用油膩護膚品

含礦油、羊毛脂等封閉性成分的護膚品會堵塞毛囊口。痤瘡患者宜選用標有"非致痘"標識的水基護膚品，凝膠質(zhì)地比乳霜更適合。防曬產(chǎn)品建議選擇物理防曬劑如氧化鋅，避免化學防曬劑刺激。

4、頻繁更換化妝品

短期內(nèi)嘗試多種祛痘產(chǎn)品可能引發(fā)接觸性皮炎。不同品牌的酸性成分疊加使用會導致角質(zhì)層受損，表現(xiàn)為脫屑和灼熱感。使用含水楊酸或壬二酸的產(chǎn)品應至少觀察4周再調(diào)整，期間避免與其他功效型產(chǎn)品混用。

5、忽視防曬

紫外線會加重炎癥后色素沉著，使痤瘡紅斑更明顯。部分口服藥物如多西環(huán)素膠囊會增加光敏感性。建議選擇SPF30以上的物理防曬霜，室外活動每2小時補涂。戴寬檐帽和防紫外線口罩能提供額外防護。

痤瘡患者需保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時有助于調(diào)節(jié)雄激素水平。飲食上減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的深色蔬菜。運動后及時清潔汗液，避免穿戴過緊的衣物摩擦患處。若皮損持續(xù)加重或伴有疼痛性結節(jié)，建議至皮膚科進行紅光治療或果酸換膚等專業(yè)干預。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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