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高壓180低壓120沒感覺，怎么辦

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高壓180低壓120屬于高血壓3級，即使沒有癥狀也需立即就醫(yī)干預(yù)。高血壓3級可通過生活方式調(diào)整、降壓藥物治療、定期監(jiān)測、并發(fā)癥篩查、緊急降壓處理等方式控制。長期未控制的高血壓可能導(dǎo)致心腦血管意外、腎功能損害等嚴(yán)重后果。

高血壓3級患者需立即啟動(dòng)降壓藥物治療，常用藥物包括苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者具體情況選擇單藥或聯(lián)合用藥方案。同時(shí)需要每日早晚測量血壓并記錄，觀察血壓波動(dòng)情況。飲食上需嚴(yán)格限制鈉鹽攝入，每日不超過5克食鹽，避免腌制食品及加工食品。增加富含鉀的蔬菜水果攝入，如香蕉、菠菜等。超重者需通過飲食控制和適度運(yùn)動(dòng)減輕體重，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒對血壓控制至關(guān)重要，吸煙會(huì)直接損傷血管內(nèi)皮，酒精攝入每日不應(yīng)超過25克。壓力管理同樣重要，可通過冥想、深呼吸等方式緩解精神緊張。睡眠不足會(huì)加重高血壓，保證每天7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠。定期進(jìn)行心電圖、超聲心動(dòng)圖、尿微量白蛋白等檢查，評估靶器官損害情況。若出現(xiàn)劇烈頭痛、視物模糊、胸痛等癥狀需立即就醫(yī)，警惕高血壓急癥發(fā)生。

高血壓患者應(yīng)建立長期隨訪計(jì)劃，每1-3個(gè)月復(fù)診調(diào)整治療方案。家中需配備經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)，測量前靜坐5分鐘，避免測量前30分鐘內(nèi)飲用咖啡或吸煙。記錄血壓日記有助于醫(yī)生評估治療效果。合并糖尿病、高脂血癥等慢性病患者需同時(shí)控制其他危險(xiǎn)因素。冬季氣溫下降時(shí)需加強(qiáng)血壓監(jiān)測，寒冷易導(dǎo)致血壓波動(dòng)。未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)不要自行調(diào)整藥物劑量或停藥，突然停藥可能引發(fā)反跳性高血壓。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)高血壓急救知識，了解降壓藥物的存放位置和使用方法。通過規(guī)范治療和生活方式管理，大多數(shù)高血壓患者可將血壓控制在目標(biāo)范圍內(nèi)，顯著降低心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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