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陽氣虛的癥狀有哪些

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陽氣虛的癥狀主要有畏寒肢冷、精神不振、面色蒼白、氣短懶言、小便清長(zhǎng)等。陽氣虛是指人體陽氣不足，溫煦功能減弱，多由先天不足、久病體虛、過度勞累等因素引起。

1、畏寒肢冷

畏寒肢冷是陽氣虛的典型表現(xiàn)，患者常感覺手腳冰涼，即使在溫暖環(huán)境中也難以緩解。陽氣具有溫煦作用，當(dāng)陽氣不足時(shí)，肢體末端得不到足夠溫養(yǎng)，可能出現(xiàn)四肢不溫、怕冷等癥狀。這類患者平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行艾灸調(diào)理，注意保暖。

2、精神不振

陽氣虛患者容易出現(xiàn)精神萎靡、疲乏無力、嗜睡等癥狀。陽氣具有推動(dòng)和興奮作用，陽氣不足時(shí)，人體功能活動(dòng)減弱，表現(xiàn)為整日無精打采、容易疲勞。建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累。

3、面色蒼白

陽氣虛患者常見面色蒼白或晦暗無華。陽氣具有溫煦和推動(dòng)作用，陽氣不足時(shí)，氣血運(yùn)行不暢，面部失于濡養(yǎng)，表現(xiàn)為面色改變。日?？蛇m當(dāng)食用溫補(bǔ)食物，如羊肉、生姜等。

4、氣短懶言

氣短懶言表現(xiàn)為說話聲音低微、不愿多言、稍微活動(dòng)就感覺氣不夠用。陽氣虛導(dǎo)致肺氣不足，呼吸功能減弱，患者常感覺氣短、說話無力。這類患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行適度有氧鍛煉。

5、小便清長(zhǎng)

小便清長(zhǎng)指尿量多且顏色清稀。陽氣虛導(dǎo)致膀胱氣化功能失常，固攝無權(quán)，可能出現(xiàn)夜尿增多、小便清長(zhǎng)等癥狀。平時(shí)可適當(dāng)食用山藥、芡實(shí)等具有固攝作用的食物。

陽氣虛患者應(yīng)注意保暖，避免受涼，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如太極拳、八段錦等。飲食上可多食用溫補(bǔ)性食物，如羊肉、韭菜、核桃等，少食生冷寒涼之物。作息要規(guī)律，保證充足睡眠，避免過度勞累。癥狀明顯或持續(xù)不緩解時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，可考慮服用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥，但須遵醫(yī)囑使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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