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容易招惹咽炎的4類人群

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容易招惹咽炎的人群主要有長期吸煙飲酒者、用嗓過度者、免疫力低下者以及長期接觸粉塵或有害氣體者。咽炎是咽部黏膜及淋巴組織的炎癥，主要表現(xiàn)為咽干、咽癢、咽痛等癥狀，嚴重時可能影響吞咽和呼吸功能。

1、長期吸煙飲酒者

煙草中的尼古丁和酒精會刺激咽部黏膜，導(dǎo)致黏膜充血、水腫，長期刺激可能引發(fā)慢性咽炎。吸煙還會降低局部免疫力，增加細菌感染概率。這類人群需逐步戒煙限酒，避免食用辛辣食物，必要時可遵醫(yī)囑使用咽炎片或復(fù)方草珊瑚含片緩解癥狀。

2、用嗓過度者

教師、歌手等職業(yè)人群因長期高聲說話或發(fā)聲不當(dāng)，易造成聲帶及咽部肌肉疲勞，黏膜干燥充血。建議控制用嗓強度，每小時休息10分鐘，多飲溫水保持咽喉濕潤。急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用西瓜霜潤喉片或金嗓子喉片。

3、免疫力低下者

糖尿病患者、化療患者等群體因免疫功能受損，咽部防御能力下降，更易受病毒細菌侵襲。需加強營養(yǎng)攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素供給，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。

4、接觸粉塵或有害氣體者

礦工、裝修工人等職業(yè)暴露于粉塵、化學(xué)氣體環(huán)境中，有害顆粒會沉積在咽部黏膜，引發(fā)機械性刺激和炎癥反應(yīng)。工作時應(yīng)佩戴專業(yè)防護口罩，下班后用生理鹽水漱口清潔咽喉，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽可遵醫(yī)囑使用清咽滴丸。

預(yù)防咽炎需保持室內(nèi)空氣流通，冬季使用加濕器維持濕度在50%左右。每日飲用1500-2000毫升溫水，避免過冷過熱飲食。適當(dāng)進行慢跑、游泳等有氧運動增強體質(zhì)，出現(xiàn)咽部異物感超過2周或伴隨發(fā)熱時應(yīng)及時就診耳鼻喉科。咽喉不適期間可食用雪梨、銀耳等潤肺食物，避免油炸及腌制食品。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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