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輸尿管結(jié)石注意什么飲食

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輸尿管結(jié)石患者需注意低鹽、低草酸、低嘌呤飲食，每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升。主要飲食原則包括控制高草酸食物攝入、限制動(dòng)物蛋白、增加柑橘類(lèi)水果補(bǔ)充枸櫞酸鹽、避免高鈉食品、減少高嘌呤食物。

1、控制高草酸食物

菠菜、甜菜根、堅(jiān)果等食物草酸含量較高，可能促進(jìn)草酸鈣結(jié)石形成。建議焯水處理蔬菜以減少草酸含量，杏仁等堅(jiān)果每日攝入不超過(guò)15克。結(jié)石患者可選用卷心菜、黃瓜等低草酸蔬菜替代。

2、限制動(dòng)物蛋白

紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高蛋白食物會(huì)增加尿液中鈣和尿酸排泄。每日蛋白質(zhì)攝入量按每公斤體重0.8-1克計(jì)算，優(yōu)先選擇魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)等白肉。急性發(fā)作期需暫時(shí)減少豆制品攝入以防加重癥狀。

3、增加枸櫞酸鹽

檸檬、橙子等柑橘類(lèi)水果富含枸櫞酸鹽，能抑制結(jié)晶形成。建議每日飲用稀釋的鮮榨檸檬汁，或食用100-200克柑橘類(lèi)水果。合并胃病患者可選用枸櫞酸鉀顆粒等藥物補(bǔ)充。

4、避免高鈉食品

腌制食品、加工肉類(lèi)含鈉量高，會(huì)增加尿鈣排泄。每日食鹽攝入應(yīng)低于5克，注意隱藏鈉來(lái)源如醬油、味精等調(diào)味品。選購(gòu)包裝食品時(shí)需查看營(yíng)養(yǎng)成分表中鈉含量。

5、減少高嘌呤食物

海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物易誘發(fā)尿酸結(jié)石。痛風(fēng)患者需嚴(yán)格限制每日嘌呤攝入低于150毫克，急性期避免食用香菇、紫菜等植物性高嘌呤食物?？蛇x用牛奶、雞蛋等低嘌呤蛋白來(lái)源。

輸尿管結(jié)石患者除飲食調(diào)整外，建議保持每日均勻飲水，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。適當(dāng)進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)有助于小結(jié)石排出，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)絞痛。定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石變化，若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。烹飪方式推薦蒸煮為主，減少油炸食品攝入，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素B6等營(yíng)養(yǎng)素以調(diào)節(jié)代謝。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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