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無(wú)痛人流后的注意事項(xiàng)有哪些

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無(wú)痛人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。無(wú)痛人流是終止妊娠的常見(jiàn)手術(shù)方式，術(shù)后護(hù)理對(duì)恢復(fù)至關(guān)重要。

1、休息

術(shù)后需臥床休息1-3天，避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間站立。保證每日睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)，2周內(nèi)禁止提重物或從事體力勞動(dòng)。子宮收縮可能引起輕微腹痛，可通過(guò)熱敷緩解。

2、預(yù)防感染

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗會(huì)陰部。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊等預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時(shí)就醫(yī)。

3、觀察出血

陰道出血通常持續(xù)3-10天，出血量應(yīng)逐漸減少。使用衛(wèi)生巾而非衛(wèi)生棉條，每2-3小時(shí)更換一次。若出血超過(guò)月經(jīng)量或持續(xù)2周未凈，可能提示宮腔殘留，需超聲復(fù)查。

4、飲食調(diào)整

術(shù)后1周內(nèi)多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋，補(bǔ)充鐵劑改善貧血。避免生冷辛辣食物，可適量食用紅棗、豬肝等補(bǔ)血食材。每日飲水1500-2000毫升，保持排便通暢。

5、復(fù)查避孕

術(shù)后2周需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔情況，卵巢可能在3周內(nèi)恢復(fù)排卵。應(yīng)立即采取避孕措施，如短效避孕藥屈螺酮炔雌醇片、避孕套等，6個(gè)月內(nèi)避免再次妊娠。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止騎自行車、瑜伽等會(huì)陰受壓運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。保持外陰清潔干燥，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或大量出血需立即就醫(yī)。術(shù)后心理疏導(dǎo)很重要，可通過(guò)正念冥想緩解焦慮情緒，家屬應(yīng)給予充分情感支持。飲食上可增加維生素C含量高的獼猴桃、橙子促進(jìn)鐵吸收，但需避免過(guò)量食用活血類食材如桂圓、山楂。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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