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治療失眠的中醫(yī)小秘方

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失眠是一種常見的問題，中醫(yī)認為當人體在日常生活當中，陽由動轉靜時表示進入了睡眠的狀態(tài)，當人體由靜轉動時就表示是清醒狀態(tài)，失眠的主要的原因是因為人體的陽氣的變化規(guī)律受到一些不利的因素破壞造成的，失眠在中醫(yī)當中基本為以下幾種類型，下面就每種類型的癥狀以及治療失眠的中醫(yī)小秘方是哪些做一下介紹：

1.在平時如果是入睡困難的人一般中醫(yī)認為是屬于肝郁氣滯型，有時患者會感覺到胸脅脹痛感。治療上主要以疏肝解郁的食物或者是為主，在飲食當中可以多吃小米、牛奶、牡蠣、龍眼等有益幫助治療的食物。在平時生活當中還要注意調養(yǎng)精神，消除壓力、顧慮以及不良的情緒。睡前可以泡熱水澡、用熱水泡泡腳。

2.在平時如果是整晚睡不著的人中醫(yī)認為屬于心肝火旺型，也就是肝郁化火。發(fā)病的原因多由惱怒煩悶而生，主要的表現(xiàn)為少寐，性情急躁易怒、目赤口苦、舌紅苔黃、大便干結、脈弦而數。治療傷主要以清熱瀉火為主。在平時患者可以服食酸棗仁粥、綠豆粥等等。

以上就是今天為大家介紹的失眠的中醫(yī)治療方法了，希望能夠解開患者心中的疑惑，同時一定要診斷清楚自身是哪種原因導致的，然后才可以對癥進行治療，患者一定要注意的就是，不要隨便服用一些安眠藥，防止以后出現(xiàn)依賴性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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