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慢性胃炎胃脹怎么辦

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慢性胃炎胃脹可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用藥物、中醫(yī)調(diào)理、保持情緒穩(wěn)定等方式緩解。慢性胃炎胃脹通常由飲食不當(dāng)、幽門螺桿菌感染、胃酸分泌異常、藥物刺激、精神壓力等因素引起。

1、調(diào)整飲食

慢性胃炎患者出現(xiàn)胃脹時(shí)應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如小米粥、山藥泥、蒸南瓜等，避免辛辣刺激、油膩及產(chǎn)氣食物。少量多餐，每餐控制在七分飽，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。可適量飲用溫?zé)岬纳蜿惼に畮椭須庀?。記錄飲食日記有助于識(shí)別誘發(fā)胃脹的特定食物。

2、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部平滑肌痙攣，減輕脹滿感。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者需謹(jǐn)慎操作?？膳浜享槙r(shí)針輕柔按摩臍周增強(qiáng)效果。

3、遵醫(yī)囑使用藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并形成保護(hù)膜，緩解胃黏膜炎癥引起的脹痛。多潘立酮片通過促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)改善功能性消化不良。復(fù)方消化酶膠囊?guī)椭纸馐澄镏械牡鞍踪|(zhì)、脂肪和碳水化合物。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行聯(lián)用抑酸藥與促動(dòng)力藥。用藥期間出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為慢性胃炎胃脹多屬脾胃虛弱或肝氣犯胃，可選用香砂六君丸健脾和胃，或柴胡疏肝散調(diào)節(jié)肝胃氣滯。艾灸中脘、足三里等穴位能溫補(bǔ)脾胃。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免長期自行服用苦寒類中藥。配合耳穴壓豆療法對(duì)部分患者有輔助效果。

5、保持情緒穩(wěn)定

焦慮、抑郁等情緒波動(dòng)會(huì)通過腦腸軸影響胃腸功能，加重胃脹癥狀。建議通過正念冥想、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證每日7-8小時(shí)睡眠。必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行認(rèn)知行為治療。避免在情緒激動(dòng)時(shí)進(jìn)食。

慢性胃炎患者日常應(yīng)戒煙限酒，避免空腹飲用濃茶咖啡。冬季注意胃部保暖，夏季不過度貪涼。定期進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)監(jiān)測幽門螺桿菌感染情況。胃脹持續(xù)加重或伴隨嘔血、黑便、體重下降時(shí)需立即胃鏡檢查。建議每半年復(fù)查胃鏡觀察黏膜變化，根據(jù)病理結(jié)果調(diào)整治療方案。適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素B族和益生菌有助于黏膜修復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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