新型冠狀病毒肺炎主要通過(guò)呼吸道飛沫傳播、接觸傳播和氣溶膠傳播。傳播途徑主要有直接吸入感染者咳嗽或打噴嚏產(chǎn)生的飛沫、觸摸被病毒污染的物體后接觸口鼻眼黏膜、在密閉空間吸入高濃度含病毒氣溶膠等。
呼吸道飛沫傳播是最主要的傳播方式。感染者在咳嗽、打噴嚏或說(shuō)話時(shí)會(huì)產(chǎn)生含有病毒的飛沫,這些飛沫可在1-2米范圍內(nèi)被他人直接吸入導(dǎo)致感染。飛沫在空氣中短暫懸浮后會(huì)沉降在物體表面,病毒可在塑料、不銹鋼等光滑表面存活數(shù)小時(shí)至數(shù)天。接觸傳播通常發(fā)生在觸摸被污染的物體后未及時(shí)清潔雙手就觸碰面部黏膜。氣溶膠傳播多發(fā)生在通風(fēng)不良的密閉空間,如電梯、餐廳等場(chǎng)所,病毒可在空氣中形成微小的氣溶膠顆粒并長(zhǎng)時(shí)間懸浮,被他人吸入后可能造成感染。
預(yù)防新型冠狀病毒肺炎傳播需注意保持社交距離,在公共場(chǎng)所佩戴口罩,避免前往人群密集場(chǎng)所。接觸公共物品后應(yīng)及時(shí)用肥皂和流動(dòng)水洗手,或使用含酒精的免洗洗手液消毒。室內(nèi)環(huán)境要保持良好通風(fēng),定期對(duì)高頻接觸物體表面進(jìn)行消毒。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)并主動(dòng)告知接觸史,配合做好隔離措施。日常飲食要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,保持規(guī)律作息以增強(qiáng)免疫力。
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