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按摩后全身酸痛是什么原因

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按摩后全身酸痛可能是缺乏鍛煉、用力不當(dāng)、過度緊張、感冒、腰椎間盤突出癥等原因。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、缺乏鍛煉：如果平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，按摩后，身體的經(jīng)絡(luò)處于放松狀態(tài)，可能會(huì)出現(xiàn)乳酸堆積的情況。一般不需要特殊治療。

2、用力不當(dāng)：如果在按摩的過程中，不注意力度的控制，對于疼痛敏感的人群，按摩后全身可能會(huì)出現(xiàn)酸痛感。建議適當(dāng)休息，避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)，有利于緩解不適癥狀。

3、過度緊張：如果在按摩的過程中，處于過度緊張的狀態(tài)，也可能出現(xiàn)按摩后全身酸痛感。建議適當(dāng)通過聽音樂、看電影等方式轉(zhuǎn)移注意力。

4、感冒：如果在按摩的過程中，不注意身體的保暖，則可能受寒，出現(xiàn)發(fā)熱、頭暈、全身酸痛等不適癥狀。建議遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、感冒靈顆粒、板藍(lán)根顆粒等藥物。

5、腰椎間盤突出癥：如果自身存在腰椎間盤突出癥，按摩后，不注意自身的護(hù)理，則可能引發(fā)全身酸痛的不適癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用吲哚美辛片、布洛芬片、阿司匹林片等藥物。

按摩后，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，盡量在10點(diǎn)左右入睡，有利于維持身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)行，從而提高身體的抗病能力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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