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砂仁煮水喝的功效與作用

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砂仁煮水喝具有化濕開(kāi)胃、溫脾止瀉、理氣安胎等功效，主要用于緩解脘腹脹滿、食欲不振、脾胃虛寒、胎動(dòng)不安等癥狀。

1、化濕開(kāi)胃

砂仁煮水能促進(jìn)消化液分泌，改善濕阻中焦引起的脘腹脹滿、惡心嘔吐。其揮發(fā)油成分可刺激胃腸蠕動(dòng)，適合夏季暑濕或飲食積滯時(shí)飲用。

2、溫脾止瀉

砂仁性溫，對(duì)脾胃虛寒導(dǎo)致的腹瀉、冷痛有緩解作用。所含的乙酸龍腦酯等成分能抑制腸道平滑肌痙攣，減輕腹痛癥狀。

3、理氣安胎

砂仁煮水對(duì)妊娠期氣滯型胎動(dòng)不安有一定安撫效果，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其能調(diào)和沖任二脈。但孕婦使用前需咨詢中醫(yī)師。

4、抗菌消炎

砂仁中的桉油精等成分對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用，可輔助改善口腔潰瘍或輕度胃腸炎癥。

5、抗氧化

砂仁含有的黃酮類物質(zhì)能清除自由基，其煮水后釋放的活性成分有助于延緩細(xì)胞氧化損傷，適合亞健康人群日常保健飲用。

砂仁煮水建議每日用量3-6克，沸水沖泡10分鐘即可，長(zhǎng)期飲用者每周不超過(guò)4次。陰虛火旺者慎用，服用后出現(xiàn)口干、便秘等不適需停用。配合規(guī)律飲食和適度運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)調(diào)理效果，癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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