流產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)呈黑色可能與子宮收縮不良、宮腔殘留物、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān),可通過(guò)熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、調(diào)整作息等方式改善。建議觀察1-2個(gè)月經(jīng)周期,若持續(xù)異常需就醫(yī)排查。
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜修復(fù)需要時(shí)間,經(jīng)血氧化后顏色可能偏深。若出血量少且無(wú)腹痛,多為正?,F(xiàn)象,可每日用40℃左右熱水袋熱敷下腹15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。若伴隨血塊或異味,可能存在宮腔感染,需遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素。內(nèi)分泌失調(diào)者可服用益母草顆?;?yàn)蹼u白鳳丸調(diào)節(jié)周期,同時(shí)避免熬夜及情緒波動(dòng)。宮腔殘留物較少時(shí),醫(yī)生可能建議服用米非司酮片促進(jìn)排出,殘留較多則需行清宮術(shù)。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活,每日用溫水清洗會(huì)陰,選擇純棉透氣內(nèi)褲。
流產(chǎn)后需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入,多食用豬肝、菠菜等富含鐵元素的食物預(yù)防貧血,適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉幫助組織修復(fù)。避免生冷辛辣刺激飲食,紅糖姜茶可溫暖子宮但不宜過(guò)量。保持每日7小時(shí)睡眠,兩周后逐步恢復(fù)散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),禁止跳繩、仰臥起坐等增加腹壓的動(dòng)作。月經(jīng)恢復(fù)期間使用透氣性好的衛(wèi)生巾,2小時(shí)更換一次,記錄出血量和顏色變化。若出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或出血超過(guò)10天,應(yīng)立即返院檢查。
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