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腹瀉時候能吃什么

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腹瀉時可適量吃蘋果泥、白粥、香蕉、蒸胡蘿卜、低脂酸奶等食物，也可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、諾氟沙星膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、蘋果泥

蘋果泥富含果膠，能吸附腸道多余水分，緩解輕度腹瀉。將蘋果蒸熟后搗成泥狀，避免生冷刺激。適合胃腸功能較弱的人群，但需控制單次攝入量。

2、白粥

白粥易消化且含少量電解質(zhì)，可補充腹瀉丟失的水分。建議用大米熬煮至軟爛，避免添加油膩配料。急性腹瀉期間可作為主食替代。

3、香蕉

香蕉含鉀離子和可溶性膳食纖維，有助于維持電解質(zhì)平衡并促進腸道黏膜修復(fù)。選擇成熟香蕉去皮直接食用，避免空腹進食。

4、蒸胡蘿卜

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助修復(fù)受損腸黏膜。蒸煮后更易消化，每日攝入不超過100克為宜。

5、低脂酸奶

含益生菌的低溫酸奶可調(diào)節(jié)腸道菌群，選擇無糖低脂產(chǎn)品。乳糖不耐受者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試，建議餐后少量食用。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散通過吸附病原體和毒素改善腹瀉癥狀，適用于感染性或非感染性腹瀉。需與其它藥物間隔2小時服用，避免影響藥效。

2、口服補液鹽散

用于預(yù)防和糾正脫水，含葡萄糖和電解質(zhì)配方。按說明書比例兌水服用，兒童需家長監(jiān)督避免過量。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，對抗生素相關(guān)性腹瀉有效。需用溫水送服，避免與抗菌藥物同服。

4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

適用于兒童消化不良性腹瀉，能抑制致病菌繁殖。家長需注意溶解水溫不超過40攝氏度。

5、諾氟沙星膠囊

針對細(xì)菌性腸炎引起的腹瀉，屬于處方抗菌藥物。須嚴(yán)格遵醫(yī)囑完成療程，避免自行調(diào)整劑量。

腹瀉期間應(yīng)保持清淡飲食，每日分5-6次少量進食，避免高脂高纖維食物刺激腸道。注意補充水分，每2小時飲用200毫升溫水或淡鹽水?；謴?fù)期逐漸增加米飯、面條等低渣主食，觀察排便情況調(diào)整飲食。若伴隨持續(xù)發(fā)熱、血便或脫水癥狀，須立即就醫(yī)進行便常規(guī)和血電解質(zhì)檢查。日常注意餐具消毒和手衛(wèi)生，避免生冷食物攝入。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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