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幾點(diǎn)泡腳時(shí)間最佳

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一般沒(méi)有“幾點(diǎn)泡腳時(shí)間最佳”這種說(shuō)法，泡腳可以選擇7點(diǎn)-9點(diǎn)。

泡腳可以選擇的時(shí)間一般是晚上7點(diǎn)-9點(diǎn)，因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血較衰弱的時(shí)候，此時(shí)泡腳可以增加身體熱量，使體內(nèi)血管擴(kuò)張，從而促進(jìn)體內(nèi)血液回流，經(jīng)常在這個(gè)時(shí)間段泡腳，一般對(duì)身體有好處。

泡腳還有一些注意事項(xiàng)，比如盡量不要在飽餐之后泡腳，否則此時(shí)身體絕大部分血液流入消化道，參與食物的消化吸收和利用，如果立即去泡腳，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。

劇烈運(yùn)動(dòng)以后，通常也不建議立即泡腳，否則可能會(huì)從肺部、肌肉中分走一部分血液與氧氣到足部，引起頭暈、惡心等癥狀。睡覺(jué)前也不適合泡腳，因?yàn)榇藭r(shí)人比較疲憊，突然被熱水刺激，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

建議在身體良好的狀態(tài)下進(jìn)行泡腳，泡腳雖然有利于身體健康，但是使用不正確的方式泡腳也可能給身體帶來(lái)一定的傷害。如果泡腳后身體出現(xiàn)不適，應(yīng)該及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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