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桂木的好處與功效

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桂木具有健脾益胃、活血止血、祛風(fēng)除濕等功效，常用于改善消化不良、跌打損傷、風(fēng)濕痹痛等問(wèn)題。桂木的好處主要有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、緩解疼痛、調(diào)節(jié)免疫、改善血液循環(huán)等。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

桂木含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用有助于補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。桂木中的維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，幫助維持皮膚健康，鐵元素可預(yù)防缺鐵性貧血。

2、促進(jìn)消化

桂木具有健脾益胃的作用，其含有的有機(jī)酸和膳食纖維能刺激胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。對(duì)于食欲不振、脘腹脹滿等癥狀，適量食用桂木可幫助改善消化功能，但胃酸過(guò)多者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

3、緩解疼痛

桂木的活血功效有助于緩解跌打損傷引起的局部瘀腫疼痛。其提取物中的活性成分能抑制炎癥介質(zhì)釋放，減輕風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)腫痛癥狀，常與其它藥材配伍使用。

4、調(diào)節(jié)免疫

桂木中的多糖類物質(zhì)具有免疫調(diào)節(jié)作用，能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，提高機(jī)體抗病能力。長(zhǎng)期適量食用可能降低感冒概率，但免疫功能異常者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、改善血液循環(huán)

桂木的活血功效可促進(jìn)微循環(huán)，改善氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的四肢麻木、面色萎黃等問(wèn)題。其含有的黃酮類化合物能輔助擴(kuò)張血管，但對(duì)出血性疾病患者應(yīng)避免大量使用。

桂木可鮮食或煎湯服用，建議每日食用量不超過(guò)200克。濕熱體質(zhì)者慎用，孕婦禁用。使用桂木調(diào)理疾病時(shí)需配伍其他藥材，不可替代正規(guī)治療。出現(xiàn)嚴(yán)重消化不良或關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日?？蓪⒐鹉九c山藥、紅棗等食材燉煮，既增加風(fēng)味又增強(qiáng)補(bǔ)益效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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