肌力分級標準是評估肌肉收縮力量的醫(yī)學工具,常用Lovett六級分級法或MRC肌力分級法,主要分為0-5級。
肌力分級標準的核心是通過對抗阻力測試判斷肌肉功能狀態(tài)。0級代表完全無收縮,1級可見肌肉輕微收縮但無關節(jié)活動,2級能水平移動肢體但不能對抗重力,3級可抬起肢體抵抗重力但無法對抗外加阻力,4級能抵抗部分阻力但力量減弱,5級為正常肌力可完全抵抗阻力。臨床常用于神經(jīng)系統(tǒng)疾病、肌肉損傷或術(shù)后康復評估,需結(jié)合關節(jié)活動范圍、協(xié)調(diào)性等綜合判斷。測試時要求患者配合指令,檢查者需固定近端肢體避免代償動作,雙側(cè)對比可提高準確性。分級結(jié)果直接影響康復方案制定,如3級以下需被動訓練,4級可加入抗阻練習。
日??蛇M行適度力量訓練維持肌力,如舉啞鈴、彈力帶練習等,但需避免過度疲勞;存在肌力下降時應盡早就醫(yī)明確病因,針對脊髓損傷、重癥肌無力等原發(fā)病進行治療;康復期患者需在專業(yè)指導下循序漸進增加訓練強度,定期復查肌力恢復情況,注意營養(yǎng)補充尤其是蛋白質(zhì)攝入有助于肌肉修復。老年人可進行坐位抬腿、握力球等安全訓練預防肌少癥。
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