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靜息心率52至60正常嗎

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靜息心率52至60次/分鐘通常是正常的，多見于健康成年人或長期運動人群。靜息心率指清醒安靜狀態(tài)下每分鐘心跳次數(shù)，正常范圍為60-100次/分鐘，但運動員或體質(zhì)較好者可能低于此標(biāo)準(zhǔn)。

長期規(guī)律運動人群如運動員、健身愛好者，心臟泵血效率較高，靜息心率可維持在50-60次/分鐘，屬于生理性竇性心動過緩。部分人群因遺傳因素天生心率偏慢，若無頭暈、乏力等癥狀，通常無需干預(yù)。睡眠期間心率自然下降，清醒后測量值處于該范圍也屬正?，F(xiàn)象。

少數(shù)情況下需警惕病理性原因。甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致代謝率降低，引起心率下降，常伴隨怕冷、體重增加等癥狀。電解質(zhì)紊亂如高鉀血癥會影響心肌電活動，可能引發(fā)心動過緩。某些藥物如β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑的副作用也可能導(dǎo)致心率降低。若伴隨暈厥、氣短或胸痛，需排查竇房結(jié)功能障礙、房室傳導(dǎo)阻滯等心臟疾病。

建議定期監(jiān)測靜息心率變化，避免突然劇烈運動或情緒激動。保持規(guī)律作息和均衡飲食，限制咖啡因攝入。若出現(xiàn)明顯不適或心率持續(xù)低于50次/分鐘，應(yīng)及時就診心內(nèi)科進行心電圖、動態(tài)心電監(jiān)測等檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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