抑郁癥等級一般根據(jù)癥狀嚴重程度、持續(xù)時間及社會功能損害程度分為輕度、中度和重度三個等級。
輕度抑郁癥患者通常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退,但日常生活和工作能力基本正常,癥狀持續(xù)時間較短。這類患者可能偶爾出現(xiàn)睡眠障礙或食欲變化,但通過心理干預或適度運動可緩解。中度抑郁癥患者癥狀更為明顯,可能出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落、顯著興趣喪失、睡眠和食欲明顯改變,并伴有注意力下降或自我評價過低。社會功能部分受損,工作或學習效率降低,可能需要結合心理咨詢和藥物治療。重度抑郁癥患者癥狀嚴重且持續(xù),常伴隨顯著的精神運動性遲滯或激越,可能出現(xiàn)自殺念頭或行為。社會功能嚴重受損,日常生活難以自理,通常需要住院治療、藥物干預及嚴密監(jiān)護。
抑郁癥患者需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累,適當進行有氧運動如散步或瑜伽有助于緩解情緒。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚、堅果,避免高糖高脂飲食。家屬應給予充分的情感支持,避免指責或施壓,同時密切觀察患者情緒變化,若出現(xiàn)自殺傾向需立即就醫(yī)。定期復診并遵醫(yī)囑調整治療方案是關鍵,不可自行停藥或增減藥量。
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