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腦供血不足應(yīng)該怎么辦

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腦供血不足可通過調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腦供血不足通常由動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、頸椎病、心臟疾病、血液黏稠度增高等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

戒煙限酒，避免長時(shí)間低頭或保持同一姿勢，保證充足睡眠。飲食上減少高鹽高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每日適度運(yùn)動(dòng)如快走30分鐘。冬季注意頭部保暖，避免寒冷刺激誘發(fā)血管痙攣。

2、控制基礎(chǔ)疾病

嚴(yán)格監(jiān)測血壓血糖，高血壓患者需將血壓控制在140/90毫米汞柱以下。糖尿病患者維持糖化血紅蛋白小于7%，高脂血癥患者低密度脂蛋白應(yīng)低于2.6毫摩爾/升。定期復(fù)查心電圖和頸動(dòng)脈超聲，及時(shí)發(fā)現(xiàn)房顫或斑塊等病變。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂穩(wěn)定斑塊，尼莫地平片改善腦血管循環(huán)。合并眩暈可配合甲磺酸倍他司汀片，認(rèn)知障礙患者可用鹽酸多奈哌齊片。需定期復(fù)查肝腎功能及凝血功能。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取百會(huì)、風(fēng)池、足三里等穴位改善循環(huán)，耳穴壓豆選取心、腦干等反射區(qū)?？杀孀C使用銀杏葉提取物片改善微循環(huán)，血府逐瘀膠囊活血化瘀，天麻鉤藤顆粒平肝熄風(fēng)。配合八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)。

5、手術(shù)治療

頸動(dòng)脈狹窄超過70%可考慮頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)，嚴(yán)重顱內(nèi)血管病變可行血管內(nèi)支架成形術(shù)。術(shù)后需長期服用氯吡格雷片聯(lián)合阿司匹林腸溶片雙抗治療，定期血管造影復(fù)查。心臟瓣膜病或房顫患者可能需要抗凝治療。

腦供血不足患者應(yīng)建立健康檔案定期隨訪，每日監(jiān)測血壓脈搏，避免突然起身引發(fā)體位性低血壓。飲食采用地中海飲食模式，每周食用深海魚類2-3次，適量堅(jiān)果補(bǔ)充不飽和脂肪酸。保持樂觀心態(tài)，可通過正念冥想緩解焦慮，睡眠時(shí)抬高床頭15度促進(jìn)腦部血流。出現(xiàn)劇烈頭痛、言語不清或肢體無力等卒中先兆時(shí)須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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