感冒期間一般可以喝金銀花泡水,有助于緩解咽喉腫痛等癥狀。金銀花具有清熱解毒的功效,對(duì)風(fēng)熱感冒可能有一定輔助作用。
金銀花含有綠原酸、木犀草苷等活性成分,能抑制多種病原微生物,減輕上呼吸道感染引起的炎癥反應(yīng)。沖泡時(shí)建議每次使用5-10克干花,用90℃左右熱水浸泡10分鐘,每日飲用2-3次為宜。風(fēng)寒感冒患者可能出現(xiàn)惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗等癥狀,此時(shí)金銀花的寒涼屬性可能加重不適,需謹(jǐn)慎飲用。合并胃腸功能紊亂者過(guò)量飲用可能引發(fā)腹瀉,糖尿病患者長(zhǎng)期飲用含糖泡水可能影響血糖控制。
感冒期間除適量飲用金銀花泡水外,需保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入,飲食選擇小米粥、蒸蛋羹等易消化食物,避免辛辣刺激。保證充足睡眠,保持室內(nèi)空氣流通,體溫超過(guò)38.5℃或癥狀持續(xù)3天無(wú)緩解應(yīng)及時(shí)就診。哺乳期婦女及過(guò)敏體質(zhì)者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)師,避免與風(fēng)寒感冒藥同服可能降低藥效。
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