成年人安靜狀態(tài)下每分鐘呼吸12-20次屬于正常范圍,兒童呼吸頻率略快于成人,新生兒可達(dá)40-44次/分。
呼吸頻率受年齡、體位、情緒及生理狀態(tài)影響顯著。成年人平臥位時(shí)呼吸頻率通常為12-16次/分,坐立位可能增加至16-20次/分。兒童因代謝旺盛,1-3歲幼兒正常呼吸頻率為20-30次/分,學(xué)齡期兒童逐漸接近成人水平。運(yùn)動(dòng)后呼吸頻率可暫時(shí)性加快,但休息5-10分鐘后應(yīng)恢復(fù)至基線水平。測量呼吸次數(shù)時(shí)應(yīng)觀察胸廓起伏,完整的一呼一吸計(jì)為1次,需在受測者未察覺狀態(tài)下連續(xù)計(jì)數(shù)1分鐘。發(fā)熱、貧血等病理狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致呼吸頻率代償性增加,而鎮(zhèn)靜藥物、顱腦損傷可能引起呼吸抑制。
日常可通過腹式呼吸訓(xùn)練改善呼吸效率,保持環(huán)境空氣流通,避免在污染環(huán)境中長時(shí)間停留。慢性呼吸道疾病患者應(yīng)定期監(jiān)測血氧飽和度,出現(xiàn)呼吸急促伴口唇發(fā)紺、意識改變等表現(xiàn)需立即就醫(yī)。健康人群若靜息呼吸頻率持續(xù)超過24次/分或低于10次/分,建議進(jìn)行肺功能檢查與心電圖篩查。
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