頭疼艾灸可選取百會穴、太陽穴、風(fēng)池穴、合谷穴、列缺穴等穴位進行熏灸。艾灸通過溫?zé)岽碳ぱㄎ?，有助于緩解不同類型的頭痛癥狀。
1、百會穴
百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處，是調(diào)節(jié)陽氣的重要穴位。艾灸百會穴對緩解緊張性頭痛、氣血不足引起的頭痛有一定效果。操作時需注意避免燙傷頭皮，建議由專業(yè)人員操作。
2、太陽穴
太陽穴在眉梢與外眼角之間向后約一橫指的凹陷處。艾灸太陽穴對偏頭痛、神經(jīng)性頭痛有較好的緩解作用。熏灸時建議采用溫和灸法，每次5-10分鐘為宜。
3、風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于后頸部，枕骨之下兩條大筋外緣凹陷中。艾灸風(fēng)池穴可改善風(fēng)寒感冒引起的頭痛、頸源性頭痛等癥狀。操作時需注意保持適當(dāng)距離，避免灼傷皮膚。
4、合谷穴
合谷穴在手背第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)中點處。艾灸合谷穴對前額痛、牙痛引起的頭痛有緩解作用。孕婦禁用該穴位艾灸。
5、列缺穴
列缺穴在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。艾灸列缺穴對風(fēng)寒頭痛、偏頭痛有一定效果。操作時建議采用溫和灸法，避免長時間熏灸。
艾灸治療頭痛時需注意選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)或?qū)I(yè)人員進行操作，避免自行操作不當(dāng)導(dǎo)致燙傷。艾灸前后應(yīng)保持充足休息，避免受涼。飲食上宜清淡，避免辛辣刺激性食物。若頭痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷。日?？膳浜线m度運動、規(guī)律作息等方式預(yù)防頭痛發(fā)作。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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