快速降低尿酸需通過藥物干預(yù)聯(lián)合生活方式調(diào)整,主要措施包括使用降尿酸藥物、增加水分?jǐn)z入、限制高嘌呤飲食、控制體重及避免酒精攝入。
1、藥物干預(yù)是快速降低尿酸的核心手段,臨床常用非布司他片、苯溴馬隆片、別嘌醇片等抑制尿酸生成或促進排泄的藥物。急性痛風(fēng)發(fā)作期可聯(lián)合秋水仙堿片或非甾體抗炎藥緩解炎癥。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,避免自行調(diào)整劑量。2、每日飲水2000-3000毫升可稀釋尿液并促進尿酸排泄,建議選擇白開水、淡茶或堿性礦泉水,避免含糖飲料。3、嚴(yán)格限制動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物,優(yōu)先選擇低脂乳制品、雞蛋及新鮮蔬菜。4、肥胖者通過有氧運動與飲食控制將體重指數(shù)降至24以下,可減少尿酸合成。5、酒精會抑制尿酸排泄,尤其啤酒含有大量嘌呤前體,痛風(fēng)患者應(yīng)完全戒斷。
長期維持尿酸達標(biāo)需建立健康生活習(xí)慣,每日保持適量運動如快走或游泳,避免劇烈運動誘發(fā)痛風(fēng)。定期監(jiān)測血尿酸水平,合并高血壓或糖尿病者需同步控制基礎(chǔ)疾病。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)而非自行服用止痛藥物。烹飪方式建議采用蒸煮替代油炸,可適量食用櫻桃、檸檬等可能有助于堿化尿液的食物,但不可替代藥物治療。
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