寶寶戒夜奶時出現(xiàn)漲奶可通過手動擠奶、冷敷、調(diào)整飲食等方式緩解。漲奶通常由乳汁分泌與需求不平衡引起,可能伴隨乳房脹痛、硬塊等癥狀。
少量擠出乳汁至舒適狀態(tài),避免排空刺激更多分泌。使用拇指與食指呈C形按壓乳暈后方,輕柔擠壓幫助乳汁流出。單次擠奶量控制在20-30毫升,每日不超過3次。若出現(xiàn)發(fā)熱或局部紅腫需就醫(yī)。
冷藏后的卷心菜葉敷于乳房15分鐘,每日2-3次。低溫可收縮血管減少泌乳,卷心菜中的硫化合物能減輕炎癥。冷毛巾需用棉布包裹避免凍傷,每次冷敷間隔2小時。
減少湯水及高蛋白食物攝入,暫時避免鯽魚湯、豬蹄等催乳食物??稍黾映贷溠克嬘茫渲?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素B6有助于抑制泌乳素分泌。每日飲水量控制在1500毫升內(nèi)。
穿戴無鋼圈哺乳文胸提供適度支撐,避免壓迫導(dǎo)致乳腺管堵塞。材質(zhì)選擇純棉透氣面料,24小時持續(xù)佩戴至漲奶緩解。夜間睡眠時可稍加緊固防止側(cè)漏。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液緩解炎癥,維生素B6片調(diào)節(jié)泌乳。出現(xiàn)乳腺炎需用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑抗感染。所有藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
哺乳期媽媽應(yīng)保持規(guī)律作息避免疲勞,每日進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動促進(jìn)淋巴回流。飲食注意補(bǔ)充卵磷脂預(yù)防乳腺堵塞,可適量食用大豆、蛋黃等。觀察3-5天若無改善或出現(xiàn)發(fā)熱,需及時至乳腺科就診排查乳腺炎。期間繼續(xù)按需哺乳維持泌乳平衡,突然斷奶可能加重癥狀。
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