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腳踝骨折2個月還腫怎么辦

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腳踝骨折2個月仍腫脹可通過抬高患肢、冷熱敷交替、藥物消腫、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。腫脹可能與局部血液循環(huán)不良、炎癥反應(yīng)持續(xù)、康復(fù)不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。

1、抬高患肢

平臥時將患肢墊高超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流。日常避免久站久坐，每1-2小時抬高15-20分鐘。長期腫脹者睡眠時可使用枕頭墊高腳踝。

2、冷熱敷交替

急性腫脹期用冰袋包裹毛巾冷敷10-15分鐘，每日3-4次。慢性期改用40℃左右熱毛巾外敷，配合輕柔按摩。冷熱交替可改善微循環(huán)，但皮膚感覺異常者禁用。

3、藥物消腫

遵醫(yī)囑使用地奧司明片改善靜脈回流，或外用多磺酸粘多糖乳膏促進血腫吸收。炎癥明顯者可短期服用塞來昔布膠囊。禁止自行使用利尿劑。

4、康復(fù)訓(xùn)練

骨折穩(wěn)定后逐步進行踝泵運動、彈力帶抗阻訓(xùn)練，每日3組，每組10-15次。水中行走訓(xùn)練可減少負(fù)重壓力。訓(xùn)練后腫脹加重需立即停止。

5、手術(shù)治療

持續(xù)腫脹伴關(guān)節(jié)僵硬需排查內(nèi)固定松動或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于滑膜增生者，嚴(yán)重畸形需截骨矯形。術(shù)后仍需配合康復(fù)治療。

日常需控制鈉鹽攝入，每日飲水1500-2000毫升促進代謝。穿戴二級壓力醫(yī)用彈力襪，選擇鞋頭寬松的軟底鞋。康復(fù)期間避免跳躍、爬山等劇烈運動，定期復(fù)查X線觀察骨折愈合情況。若腫脹伴隨皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛或發(fā)熱，應(yīng)立即就醫(yī)排除深靜脈血栓或感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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