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怎樣防止咽炎反復(fù)發(fā)作

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防止咽炎反復(fù)發(fā)作可通過保持口腔衛(wèi)生、避免刺激因素、增強(qiáng)免疫力、控制原發(fā)疾病、合理用藥等方式干預(yù)。咽炎反復(fù)發(fā)作可能與感染、環(huán)境刺激、免疫力低下等因素有關(guān)。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用生理鹽水或含氯己定的漱口水清潔口腔，減少細(xì)菌滋生。飯后及時(shí)漱口清除食物殘?jiān)?，避免使用硬毛牙刷刺激咽喉黏膜。定期更換牙刷并避免與他人共用餐具，降低交叉感染概率。

2、避免刺激因素

戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，減少辛辣、過燙食物攝入。冬季使用加濕器維持空氣濕度在50%-60%，外出佩戴口罩阻隔粉塵和冷空氣刺激。避免長(zhǎng)時(shí)間高聲說話或用嗓過度，教師、歌手等職業(yè)人群建議進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練。

3、增強(qiáng)免疫力

保證每日7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。飲食中增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃及優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、豆制品。可遵醫(yī)囑服用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德顆粒等免疫調(diào)節(jié)劑。

4、控制原發(fā)疾病

及時(shí)治療鼻竇炎、反流性食管炎等鄰近器官疾病，避免分泌物持續(xù)刺激咽部。糖尿病患者需穩(wěn)定血糖，防止黏膜修復(fù)能力下降。過敏性咽炎患者應(yīng)明確過敏原并避免接觸，必要時(shí)使用氯雷他定片脫敏。

5、合理用藥

急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用西瓜霜潤(rùn)喉片、西地碘含片等局部藥物，細(xì)菌感染時(shí)選擇阿莫西林克拉維酸鉀片。慢性咽炎避免長(zhǎng)期濫用抗生素，可配合藍(lán)芩口服液等中成藥調(diào)理。霧化吸入布地奈德混懸液能緩解黏膜水腫。

日常建議多飲用40℃左右的溫蜂蜜水滋潤(rùn)咽喉，避免用力清嗓動(dòng)作。用羅漢果、金銀花等代茶飲有助于黏膜修復(fù)，若癥狀持續(xù)2周未緩解或伴隨發(fā)熱、呼吸困難需及時(shí)耳鼻喉科就診。定期進(jìn)行電子喉鏡檢查可早期發(fā)現(xiàn)黏膜病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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