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血糖高的人可以吃草莓嗎

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血糖高的人一般是可以適量吃草莓的,但需控制食用量,以免引起不適。

草莓是一種常見的水果,營養(yǎng)價值較高,含有豐富的維生素、礦物質(zhì),可以起到補充身體營養(yǎng)、健脾、利尿等作用,可以改善人體的消化功能、排尿功能,促進新陳代謝、尿液排放。通常情況下,血糖高的人是可以適量吃草莓的,可以補充身體維生素,促進胃腸道蠕動。需要注意的是,不可過量食用草莓,以免增加胃腸負擔,出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。另外,草莓中含有一定的糖分,如果過量食用,可能會導(dǎo)致血糖升高,不利于血糖較高人群的健康。

平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免過度勞累,以免引起身體不適。

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