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腸胃虛寒者指的是什么

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腸胃虛寒者是指因脾胃陽(yáng)氣不足導(dǎo)致消化功能減弱的體質(zhì)狀態(tài)，主要表現(xiàn)為腹部冷痛、食欲不振、大便溏薄等癥狀。

1、體質(zhì)特征

腸胃虛寒者常見面色蒼白、畏寒肢冷，舌苔白滑，脈象沉遲。胃腸蠕動(dòng)減緩可能導(dǎo)致食物滯留，引發(fā)腹脹或反酸。此類體質(zhì)多與先天稟賦不足或長(zhǎng)期飲食生冷有關(guān)。

2、典型癥狀

進(jìn)食生冷后易出現(xiàn)臍周隱痛，喜溫喜按，常伴腸鳴漉漉。晨起腹瀉或餐后即瀉較為常見，糞便多含未消化食物殘?jiān)?。部分患者可能出現(xiàn)呃逆、泛吐清水等胃失和降表現(xiàn)。

3、病理機(jī)制

中醫(yī)認(rèn)為脾陽(yáng)不足則運(yùn)化失職，胃陽(yáng)虛弱則受納無權(quán)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度可能與胃腸動(dòng)力障礙、消化酶分泌減少相關(guān)，嚴(yán)重者可發(fā)展為慢性胃腸炎或腸易激綜合征。

4、誘發(fā)因素

長(zhǎng)期過量攝入冰淇淋、冷飲等寒涼食物會(huì)加重癥狀。環(huán)境寒冷潮濕、過度勞累、情緒抑郁等均可損傷脾胃陽(yáng)氣。部分患者繼發(fā)于急性胃腸炎未徹底治愈。

5、調(diào)理原則

以溫中散寒為主，日?？墒秤蒙?、羊肉等溫性食物。艾灸中脘、足三里等穴位有助于振奮陽(yáng)氣。癥狀持續(xù)者需中醫(yī)辨證使用附子理中丸、小建中顆粒等溫補(bǔ)方劑。

腸胃虛寒者需注意腹部保暖，避免赤腳踩踏冷地，冬季可佩戴腹帶。飲食宜少量多餐，烹調(diào)時(shí)加入胡椒、肉桂等溫性調(diào)料，慎食西瓜、苦瓜等寒涼果蔬。建議每日進(jìn)行半小時(shí)溫和運(yùn)動(dòng)如八段錦，促進(jìn)氣血運(yùn)行。若腹瀉每日超過3次或出現(xiàn)體重下降，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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