糖尿病患者空腹血糖正常值范圍為4.4-7.0毫摩爾每升??崭寡鞘翘悄虿」芾淼闹匾笜耍刂圃谶@一范圍內(nèi)有助于減少并發(fā)癥風險。
空腹血糖指至少8小時未進食后測量的血糖值,對糖尿病患者而言,維持4.4-7.0毫摩爾每升可有效降低心血管疾病和微血管病變的風險。血糖低于4.4毫摩爾每升可能引發(fā)低血糖反應,表現(xiàn)為心悸、出汗等癥狀,需及時補充碳水化合物。若空腹血糖超過7.0毫摩爾每升,提示血糖控制不佳,長期偏高可能導致視網(wǎng)膜病變、腎病等慢性并發(fā)癥。監(jiān)測時應選擇同一時間段測量,避免劇烈運動或情緒波動干擾結果。血糖儀需定期校準,采血時使用酒精消毒后待干,避免誤差。妊娠期糖尿病患者空腹血糖目標更嚴格,通常需控制在3.3-5.3毫摩爾每升。
糖尿病患者除監(jiān)測空腹血糖外,還應定期檢測糖化血紅蛋白以評估長期血糖控制情況。飲食上選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。避免高糖高脂飲食,分餐制有助于穩(wěn)定血糖。適度進行有氧運動如快走、游泳,每周至少150分鐘。保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞。若血糖持續(xù)異常,應及時就醫(yī)調(diào)整治療方案,不可自行增減藥物劑量。
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