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摔倒后膝蓋腫了怎么辦

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摔倒后膝蓋腫了可通過冷敷、抬高患肢、加壓包扎、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋腫脹通常由軟組織損傷、韌帶拉傷、半月板損傷、骨折、關(guān)節(jié)積液等原因引起。

1、冷敷

受傷后48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減少出血和滲出，緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷，可用毛巾包裹冰袋。

2、抬高患肢

平躺時(shí)將患肢墊高至超過心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。建議在腿下墊2-3個(gè)枕頭，保持膝關(guān)節(jié)輕微屈曲位，同時(shí)避免壓迫腘窩血管。

3、加壓包扎

使用彈性繃帶從足部向近心端螺旋包扎，壓力均勻適中。包扎后需檢查足趾血運(yùn)，如出現(xiàn)蒼白、麻木需松解。此法能限制組織間隙液體積聚，但骨折患者禁用。

4、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛腫脹，鹽酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨，七葉皂苷鈉片改善微循環(huán)。禁止自行服用阿司匹林腸溶片等抗凝藥物以免加重出血。

5、手術(shù)治療

對于交叉韌帶斷裂需關(guān)節(jié)鏡下重建術(shù)，粉碎性骨折需切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)。術(shù)后需配合持續(xù)被動活動訓(xùn)練，防止關(guān)節(jié)粘連僵硬。

建議傷后3周內(nèi)避免跑跳運(yùn)動，行走時(shí)使用拐杖分擔(dān)負(fù)重。飲食多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，促進(jìn)組織修復(fù)。若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚青紫、關(guān)節(jié)畸形，應(yīng)立即就醫(yī)排查骨折或血管損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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