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腹痛拉肚子怎么辦

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腹痛拉肚子可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。腹痛拉肚子通常由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

腹痛拉肚子時應(yīng)避免食用辛辣刺激、油膩、生冷的食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、饅頭等。少量多餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。避免攝入乳制品、高纖維食物，以免加重腹瀉癥狀。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，需要及時補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水，預(yù)防脫水。可以少量多次飲用溫開水，避免一次性大量飲水刺激胃腸。兒童和老年人更需注意補(bǔ)水，必要時可使用口服補(bǔ)液鹽Ⅲ。

3、熱敷腹部

用熱水袋或暖寶寶熱敷腹部，溫度控制在40-50℃，每次15-20分鐘。熱敷有助于緩解腸道痙攣引起的腹痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷，嬰幼兒和皮膚感覺異常者慎用。

4、服用藥物

蒙脫石散可吸附腸道內(nèi)的毒素和水分，緩解腹瀉癥狀。雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。諾氟沙星膠囊適用于細(xì)菌感染引起的腹瀉。使用藥物需遵醫(yī)囑，不可自行濫用抗生素。

5、及時就醫(yī)

若腹瀉持續(xù)超過3天，出現(xiàn)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)病情進(jìn)行血常規(guī)、糞便檢查等，明確病因后給予針對性治療。嬰幼兒、孕婦及老年人出現(xiàn)腹瀉更應(yīng)重視。

腹痛拉肚子期間應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動。保持腹部保暖，避免受涼。注意個人衛(wèi)生，飯前便后洗手。觀察大便性狀和次數(shù)變化，記錄癥狀發(fā)展情況。癥狀緩解后逐漸恢復(fù)正常飲食，避免暴飲暴食。平時注意飲食衛(wèi)生，不吃變質(zhì)食物，預(yù)防腸道感染。適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，維持腸道正常功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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