孕婦感冒時可以用生姜、紅糖、蔥白煮姜湯飲用,有助于緩解風寒感冒癥狀。生姜具有發(fā)汗解表作用,紅糖能補充能量,蔥白可散寒通陽。
準備新鮮生姜30克切片,紅糖20克,帶須蔥白3根。將生姜和蔥白放入500毫升清水中煮沸后轉(zhuǎn)小火煎煮10分鐘,加入紅糖攪拌至溶解后關(guān)火。煮制過程中注意保持鍋蓋半開,避免揮發(fā)性成分過度流失。煮好的姜湯應趁熱小口飲用,每日可飲用2-3次,連續(xù)飲用不超過3天。飲用后建議臥床休息并注意保暖,促進發(fā)汗解表效果。若感冒癥狀持續(xù)或出現(xiàn)發(fā)熱超過38.5度,應及時就醫(yī)。
孕婦感冒期間除飲用姜湯外,需保持充足休息,每日飲水量不少于1500毫升,可適量食用富含維生素C的柑橘類水果。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風,室溫維持在22-24度為宜。若出現(xiàn)咳嗽加重、持續(xù)高熱或胎動異常等情況,應立即前往產(chǎn)科就診。日常應注意根據(jù)氣溫增減衣物,避免接觸感冒患者,飯前便后規(guī)范洗手以預防感染。
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