餐后2小時血糖8.5毫摩爾每升屬于偏高狀態(tài),可能提示糖耐量異?;?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/cijtgvgkw22fd69.html" target="_blank">糖尿病前期。正常健康人群餐后2小時血糖應低于7.8毫摩爾每升。
對于非糖尿病患者,餐后2小時血糖超過7.8毫摩爾每升但未達到11.1毫摩爾每升時,稱為糖耐量受損。這種情況可能由胰島素抵抗、胰腺β細胞功能減退等因素引起,常見于肥胖、缺乏運動、高脂飲食人群。血糖偏高時可能伴隨口渴、多尿、乏力等癥狀,長期未干預可能發(fā)展為2型糖尿病。
若餐后血糖偶爾達到8.5毫摩爾每升,可能與近期高糖飲食、應激狀態(tài)或檢測誤差有關。但多次測量結(jié)果均在此范圍,尤其伴隨空腹血糖超過6.1毫摩爾每升時,需警惕糖尿病風險。妊娠期女性該數(shù)值超過8.5毫摩爾每升則可能診斷為妊娠糖尿病。
建議定期監(jiān)測空腹及餐后血糖,記錄飲食內(nèi)容與血糖變化關系。減少精制碳水化合物攝入,選擇全谷物、豆類等低升糖指數(shù)食物,每餐搭配足量蔬菜。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳等。避免熬夜和過度壓力,控制體重在正常范圍。若血糖持續(xù)異常,應盡早就醫(yī)進行口服葡萄糖耐量試驗和糖化血紅蛋白檢測,由醫(yī)生評估是否需要藥物干預。日??蓽蕚浔銛y式血糖儀進行自我監(jiān)測,注意測量前清潔手指,避免擠壓采血部位影響結(jié)果準確性。
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