月經(jīng)完全干凈后2-3天可以同房。過早同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)，建議觀察分泌物恢復(fù)正常后再進(jìn)行性生活。
月經(jīng)結(jié)束后子宮內(nèi)膜處于修復(fù)階段，宮頸口尚未完全閉合，此時(shí)同房容易將外界細(xì)菌帶入生殖道。陰道內(nèi)環(huán)境需要時(shí)間恢復(fù)酸堿平衡，子宮內(nèi)膜創(chuàng)面愈合不良可能引起異常出血。過早同房還可能導(dǎo)致盆腔充血加重，引起腰腹部墜脹不適。部分女性在月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)陰道黏膜較為脆弱，同房可能造成微小損傷。建議等待陰道分泌物轉(zhuǎn)為正常白色糊狀后再考慮同房。
建議注意個(gè)人衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰并更換內(nèi)褲。同房前后雙方都應(yīng)做好清潔工作，避免交叉感染。如果出現(xiàn)異常出血、腹痛或分泌物異味等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。保持規(guī)律作息和均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。月經(jīng)期間避免盆浴和游泳，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致盆腔充血。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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