正常乳房呈半球形或水滴形,兩側(cè)基本對稱但非絕對一致,皮膚光滑有彈性,乳頭凸起且可存在生理性凹陷,乳暈顏色因個(gè)體差異呈粉紅至深褐色。乳房組織由脂肪、腺體和結(jié)締組織構(gòu)成,觸診時(shí)有柔韌感但無固定硬塊,青春期后可能隨月經(jīng)周期出現(xiàn)輕微脹痛或結(jié)節(jié)感。
乳房形態(tài)和大小受遺傳、激素水平及體重變化影響顯著。青春期女性乳房開始發(fā)育,乳頭乳暈區(qū)域逐漸增大著色,妊娠期腺體增生導(dǎo)致乳房體積增加,哺乳期后可能出現(xiàn)松弛下垂。絕經(jīng)后腺體退化脂肪比例上升,觸感更柔軟。乳房皮膚無橘皮樣改變或異常凹陷,乳頭無持續(xù)性溢液、糜爛或回縮,腋下淋巴結(jié)無腫大。
乳房自我檢查應(yīng)每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行,觀察有無皮膚改變、輪廓異常或乳頭偏移,觸診采用指腹螺旋式按壓全乳及腋窩區(qū)。40歲以上女性建議每年結(jié)合超聲或鉬靶檢查,高風(fēng)險(xiǎn)人群需遵醫(yī)囑增加篩查頻率。日常選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)衣避免壓迫,適度鍛煉胸肌有助于維持形態(tài),控制體重波動可減少懸韌帶拉伸。
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