前期妊娠反應(yīng)主要有惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、食欲改變、尿頻等表現(xiàn)。妊娠反應(yīng)通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理因素等原因引起,多數(shù)在孕12周后逐漸緩解。
妊娠早期約半數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)晨起惡心嘔吐,與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)。癥狀輕者可少量多餐,避免空腹,選擇蘇打餅干等堿性食物緩解。若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水,需遵醫(yī)囑使用維生素B6片或多潘立酮片等藥物干預(yù)。
孕激素和雌激素協(xié)同作用促使乳腺發(fā)育,表現(xiàn)為乳房敏感、脹痛或刺痛。建議更換孕婦專用無鋼圈文胸,避免擠壓刺激。若伴隨異常腫塊或溢液需排除乳腺疾病。
孕酮水平升高會(huì)降低中樞神經(jīng)興奮性,導(dǎo)致持續(xù)疲倦感。孕婦每天需保證8-10小時(shí)睡眠,午間可小憩30分鐘。血紅蛋白低于110g/L時(shí)應(yīng)排查貧血。
部分孕婦會(huì)出現(xiàn)味覺異?;蛱厥怙嬍称茫赡芘c鋅元素缺乏相關(guān)。可嘗試檸檬水、姜茶緩解反胃,但需控制腌制食品攝入量。嚴(yán)重偏食者需監(jiān)測營養(yǎng)指標(biāo)。
增大的子宮壓迫膀胱導(dǎo)致排尿次數(shù)增加,夜間尤為明顯。建議睡前2小時(shí)限水,排尿時(shí)身體前傾幫助排空膀胱。若伴尿痛需排查尿路感染。
妊娠期需保持每日攝入葉酸400微克,優(yōu)先選擇全谷物、深色蔬菜等富含B族維生素的食物。適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于改善循環(huán)。注意記錄胎動(dòng)變化,避免接觸煙草酒精等有害物質(zhì),穿著寬松棉質(zhì)衣物減少皮膚刺激。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊或陰道出血等異常癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。
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